WOD #1: (http://cfft.ru/championship/2013)
7 min AMRAP of:
7 TTB, 7 KB Snatch (24 kg), 7 BJ
Res: 128 reps.
WOD #2: (http://crossfitwhiterock.wodhub.com/workout/By+your+powers+combined+/58856)
4 RFT:
15 BJ / 10 PC 60 kg / 15 Goblet squats (24 kg)
Time: 11'15
Комментариев нет:
Отправить комментарий